——記中國郵政安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動

2025年4月3日下午，由中國郵政集團有限公司安徽省客服中心主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦心理沙龍“認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)不可能”活動如期開展。本次沙龍由國家二級心理咨詢師袁銓帶領(lǐng)，約30名職工參加了此次活動。

活動伊始，職工們“幸運撲克牌”在環(huán)節(jié)中開啟了自我探索之旅。職工們隨機抽取撲克牌分組，與不同性格、不同背景的同伴組成團隊。分組后，老師引導(dǎo)大家討論“是否滿意所在小組”，有的人表示“新鮮感十足”，有的則坦言“一開始有些忐忑，但很快就被團隊的熱情感染了”。這一環(huán)節(jié)不僅打破了人際隔閡，也讓大家體會到團隊多樣性的魅力。

“穿越A4紙，挑戰(zhàn)不可能”是最具挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)。各組需在不拆分、不粘貼的前提下，將一張A4紙裁剪成一個能讓所有成員連貫穿越的大紙圈。職工們集思廣益，嘗試各種創(chuàng)意方法，最終成功完成任務(wù)。一位參與者興奮地說：“一開始覺得不可能，但團隊合作讓我們做到了！”這一活動不僅鍛煉了動手能力，更讓職工們體會到“突破思維定式”的重要性。

在“團隊共創(chuàng)故事會”中，各組圍坐一圈，每人接一句話編織故事。天馬行空的想象力讓故事既離奇又充滿樂趣，笑聲不斷。這一環(huán)節(jié)不僅增強了團隊默契，也激發(fā)了職工們的創(chuàng)造力。

“春暖花開，尋找自我”環(huán)節(jié)則充滿溫情。職工們通過觀察和辨認(rèn)樹葉，感悟到“世界上沒有完全相同的樹葉，也沒有完全相同的人”。一位職工感慨道：“每片樹葉都是獨特的，就像我們每個人一樣?！被顒幼詈?，伴隨著《愛自己冥想》的舒緩音樂，職工們閉目靜思，學(xué)習(xí)與自我和解，學(xué)會珍愛自己。

此次“認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)不可能”活動不僅為職工們提供了放松身心的機會，更通過互動與反思，幫助大家更好地認(rèn)識自我、接納他人，培養(yǎng)了團隊精神和創(chuàng)新思維?；顒咏Y(jié)束后，許多人表示，這次經(jīng)歷讓他們更加自信，也學(xué)會了用開放的心態(tài)面對未來的挑戰(zhàn)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師