——記廬陽區(qū)心理健康進社區(qū)活動

2024年11月15日下午，廬陽區(qū)衛(wèi)健委攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司開展邀請國家二級心理咨詢師王老師來到海棠社區(qū)醫(yī)院，為基層醫(yī)護人員開展“賦能減壓，微笑生活”主題心理健康講座，旨在幫助醫(yī)護人員應(yīng)對工作中的壓力，提升個人能量和工作效能。

講座伊始，王老師運用潛意識投射圖的方式，帶領(lǐng)大家覺察自我的壓力水平，并引導(dǎo)大家開始思考壓力是什么？壓力來源于哪里？隨后王老師從“什么是壓力”“壓力的來源”“壓力的影響”“壓力的應(yīng)對”四個方面逐步展開，通過理論講解、問答互動、心理測試等方式為大家準確分析了目前工作生活中面臨的壓力點和壓力對日常工作生活的影響。同時，王老師結(jié)合醫(yī)護人員的職業(yè)特點，分享了一系列實用的賦能減壓方法，鼓勵大家在工作中保持積極心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)和提升專業(yè)技能，以實現(xiàn)個人和職業(yè)的雙重成長。

此次講座貼近日常生活，不僅讓大家對壓力有了更加深入的認識和理解，掌握了自我調(diào)適的心理學(xué)技巧。希望大家可以帶著今天的收獲，在未來的工作生活中積極實踐，學(xué)會在工作和生活中自如釋放壓力、獲得健康心態(tài)、微笑面對生活。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師