——記廬陽區(qū)心理健康進社區(qū)活動

為踐行“十四五”健康老齡化規(guī)劃精神，進一步維護老年人身心健康，根據(jù)《國家衛(wèi)生健康委辦公廳關于開展老年心理關愛行動的通知》，由廬陽區(qū)衛(wèi)健委主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進社區(qū)”活動于2024年10月23日下午來到林店街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心，邀請國家二級心理咨詢師周傳珍老師為社區(qū)老年居民開展老年心理健康專題講座。

活動中，周老師從“老年階段身心變化的特點”“常見老年身心疾病”“健康老齡，從心開始”三個模塊展開講述，通過對年齡的科普，幫助老人認識到自己其實很年輕，保持年輕心境；以交流提問的方式，從“起居養(yǎng)生”、“飲食養(yǎng)生”、“運動養(yǎng)生”、“情志養(yǎng)生”四個方面詳細闡述了不同時節(jié)應如何養(yǎng)護身心，做好自我關愛；運用“音樂運動”、“呼吸放松”、“手指律動”等方式，帶領大家充分感受自己的身體，通過身體律動感受生命的活力。

此次活動為老年人的心理健康搭建了一個現(xiàn)場互動、熱情洋溢的平臺，通過此次活動切實提升了老人們自我整合能力，幫助老人用積極心態(tài)解決問題，挖掘潛能和資源來面對衰老，有效提升心理健康水平和生活幸福感。最后祝愿每一位老人都能享受人生，永遠年輕。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師