——記長豐縣2024年“心理健康進校園”活動走進安徽師范大學(xué)附屬長豐下塘實驗學(xué)校

2024年5月17日上午，長豐縣衛(wèi)生健康委員會、長豐縣教育體育局攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司開展2024年“心理健康進校園”活動，邀請國家二級心理咨詢師李曉燕老師走進安徽師范大學(xué)附屬長豐下塘實驗學(xué)校，為九年級學(xué)生開展了一場主題為“帶著希望前行”考前心理減壓講座，旨在普及心理健康知識，更好地激發(fā)學(xué)生的拼搏斗志，培植積極樂觀的心態(tài)，以良好的狀態(tài)迎接中考挑戰(zhàn)。

講座中，李老師通過案例分享和游戲互動的方式，引導(dǎo)學(xué)生們認識自己的心理狀態(tài)，針對考前學(xué)生復(fù)雜的心態(tài)和普遍存在的困惑，李老師從心理學(xué)的角度切入，分析壓力的來源，幫助學(xué)生認識壓力的表現(xiàn)，了解不同的壓力對自己的影響，學(xué)習(xí)如何分解壓力、傾訴、放松等面臨壓力的心理調(diào)適方法。李老師鼓勵學(xué)生們不僅要端正心態(tài)，樹立信心，保持良好的心態(tài)，還需要注意均衡營養(yǎng)，保持規(guī)律作息，適度運動，以最佳的身心狀態(tài)來迎接中考的挑戰(zhàn)。

六月無閑光，勤耕蘊豐成。這次講座讓學(xué)生全身心投入，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，以更加積極陽光的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去，以自信從容的心態(tài)笑“贏”中考。中考，不僅僅是實力的較量，更是心理素質(zhì)的比拼。希望全校初三學(xué)子們能夠輕松上考場，開心逐夢想！

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師